Yoga zur Rückbildung mit Baby

Wir praktizieren sanftes Hatha Yoga mit einem besonderen Fokus auf die Kräftigung des Beckenbodens, die Stärkung der Körpermitte

sowie die Entlastung von Nacken und Schultern – Bereiche,

die im Mama-Alltag besonders gefordert sind.

Achtsame Atemübungen unterstützen dich dabei, zur Ruhe zu kommen,

neue Energie zu tanken und dich mit deinem Körper neu zu verbinden.

Komm vorbei und finde deinen eigenen Rhythmus – mit deinem Baby an deiner Seite. 

Ich freue mich euch kennenlernen zu dürfen!

Für wen ist die Stunde geeignet? 

Für Mamas ca. 6-8 Wochen nach einer spontanen Geburt

oder 10-12 Wochen nach einer Bauchgeburt .

Mamas dürfen natürlich auch ohne Baby kommen.

Dein Baby ist zu jedem Alterszeitpunkt willkommen, egal ob es 2 Monate oder 

15 Monate alt ist. 

Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse. 

Was mitbringen?

Bequeme Kleidung und eventuell Decke für das Baby um es ablegen

zu können.

Matten und Yogahilfsmittel für dich, sowie Spielsachen für dein Baby sind vorhanden.

YOGA mit Baby

Kurse:

TAGE: 

Montag:   6.10.25 -1.12.25

kein Kurs: am 10.11.25

ZEITEN:

9:00- 10:00 Uhr

KOSTEN:

8 Treffen: 120 €

nika@wachundkulala.de

 > ANMELDUNG<

SONSTIGES: 

Quereinstieg möglich sofern ein Platz frei ist.
Bitte komme ca. 10 Minuten vor Beginn der Stunde, solltest du zu spät sein, klopfe einfach an die FensterScheibe.

WEITERE INFOS:

> AGBs