YOGA mit Baby
Sanft in Form zu kommen!
Sanftes Hatha Yoga für Mama oder Papas & Baby - Zeit für Körper und
Geist
mit Nika
Willkommen bei meinen sanft gestalteten Yogastunden, für Eltern mit ihren Babys.
Wir verbinden sanftes Hatha Yoga mit Elementen der Entspannung und
bewussten Atmung.
Die Übungen fördern dein körperliches und geistiges Wohlbefinden, mobilisieren, stärken und schenken dir neue Energie.
Der Fokus liegt auf Mama oder Papa und dein Baby darf ganz einfach dabei sein: kuschelnd, lauschend, stillend, schlafend oder spielend.
Komm vorbei und finde deinen eigenen Rhythmus – mit deinem Baby an deiner Seite.
Ich freue mich euch kennenlernen zu dürfen!
Für wen ist die Stunde geeignet?
Für Mamas ca. 6-8 Wochen nach einer spontanen Geburt oder 10-12 Wochen nach einer Bauchgeburt und für Papas.
Mamas dürfen natürlich auch ohne Baby kommen.
Dein Baby ist zu jedem Alterszeitpunkt willkommen, egal ob es 2 Monate oder
15 Monate alt ist.
Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse.
Was mitbringen?
Bequeme Kleidung und eventuell Decke für das Baby um es ablegen zu können.
Matten und Yogahilfsmittel für dich, sowie Spielsachen für dein Baby sind vorhanden.
YOGA mit Baby
Kurse:
TAGE:
Montag: 26.5.25
immer laufende Treffen.
ZEITEN:
9:00- 10:00 Uhr
KOSTEN:
Pro Treff: 15 €
(Eltern mit München Pass 13€)
Barzahlung oder Buchung über
nika@wachundkulala.de
SONSTIGES:
Probestunde (10€) und Quereinstieg möglich.
Melde dich bitte mindestens einen Tag vorher per Mail an.
Bitte komme ca. 10 Minuten vor Beginn der Stunde, solltest du zu spät sein, klopfe einfach an die FensterScheibe.
WEITERE INFOS:
Kursleiterin:
Nika Wach
Yogalehrerin,
Mutter 1 Kind