YOGA mit Ruth

 

 

Eintauchen in eine

ganzheitliche Lebensphilosophie!

YOGA

 

Die Ausrichtung des Körpers in den Stellungen, das Einsetzen des Atems und Entspannung stehen im Vordergrund.

Damit entwickeln sich Ruhe, Kraft, Beweglichkeit, mehr Energie sowie Gefühle der Freude und Verbundenheit. 

Sie lernen spezielle Haltungen, die Rückenschmerzen lindern und den Rücken stärken oder die Haltung verbessern.
Gleichzeitig seigt das Konzentrationsvermögen, um Stress-Situationen im Alltag besser zu bewältigen.

Yoga     Für Anfänger und Anfänger mit Erfahrung. und Geübte. Man lernt und verfeinert die Grundlagen der Yogapraxis durch präzise Anleitung der Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungmethoden.

 

Donnerstag:    

Level: open Level, Anfänger geeignet,

Fokus liegt auf Flow und Pranayama (Atmung)

 

Ich freue mich auf Euch!

YOGA Kurse mit Ruth

 

 

TAGE:

Montags 
Start: 11.09.19

 

ZEITEN:

20:30 bis 22:00 Uhr

 

KOSTEN: 

12 Treffen: 150€

 

SONSTIGES:

Quereinstieg möglich.

 

***

TAGE:

Donnertags 
Start: 14.09.19

 

ZEITEN:

20:45 bis 22:00 Uhr

 

KOSTEN: 

9 Treffen: 125€

 

SONSTIGES:

Quereinstieg möglich.

 

  >Anmeldung<

 

 

 

 

 

 

"Yoga ist eine besondere Form

der Körperarbeit mit der Möglichkeit, Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen."



 

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