YOGA

 

Die Ausrichtung des Körpers in den Stellungen, das Einsetzen des Atems und Entspannung stehen im Vordergrund.

Damit entwickeln sich Ruhe, Kraft, Beweglichkeit, mehr Energie sowie Gefühle der Freude und Verbundenheit. 

Sie lernen spezielle Haltungen, die Rückenschmerzen lindern und den Rücken stärken oder die Haltung verbessern.
Gleichzeitig seigt das Konzentrationsvermögen, um Stress-Situationen im Alltag besser zu bewältigen.

Yoga     Für Anfänger und Anfänger mit Erfahrung. und Geübte. Man lernt und verfeinert die Grundlagen der Yogapraxis durch präzise Anleitung der Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungmethoden.

 

 

Donnerstag:    Kursstart: 07.02.19

Level: open Level, Anfänger geeignet,

Fokus liegt auf Flow und Pranayama (Atmung)

 

Ich freue mich auf Euch!

 

 

 

 

YOGA Kurse:

 

 

Kursstart: 14.01.19

 

TAGE:

Montag 

 

ZEITEN:

20:30 bis 22:00 Uhr

kein Kurs: 04.03.19

 

KOSTEN:  

12 Treffen 150 €

 

> ANMELDUNG<

 

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Kursstart: 07.02.19

 

TAGE:

Donnerstag 

 

ZEITEN:

20:45 bis 22:00 Uhr

kein Kurs: 07.03.19

 

KOSTEN:  

 9 Treffen 125 €

 

> ANMELDUNG<

 

SONSTIGES:

Quereinstieg möglich.

Probestunde; 12 €, bitte in Bar mitbringen.

 

 

WEITERE INFOS:
Mobil: 01575- 6632309

 rietschle.ruth @gmx.de

 

 

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