YOGA mit Ruth
Eintauchen in eine
ganzheitliche Lebensphilosophie!
YOGA
Die Ausrichtung des Körpers in den Stellungen, das Einsetzen des Atems und Entspannung stehen im Vordergrund.
Damit entwickeln sich Ruhe, Kraft, Beweglichkeit, mehr Energie sowie Gefühle der Freude und Verbundenheit.
Sie lernen spezielle Haltungen, die Rückenschmerzen lindern und den Rücken stärken oder die Haltung verbessern.
Gleichzeitig seigt das Konzentrationsvermögen, um Stress-Situationen im Alltag besser zu bewältigen.
Yoga Für Anfänger und Anfänger mit Erfahrung. und Geübte. Man lernt und verfeinert die Grundlagen der Yogapraxis durch präzise
Anleitung der Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungmethoden.
Donnerstag:
Level: open Level, Anfänger geeignet,
Fokus liegt auf Flow und Pranayama (Atmung)
Ich freue mich auf Euch!
YOGA Kurse mit Ruth
TAGE:
Montags
Start: 14.09.20
ZEITEN:
20:00 bis 21:00 Uhr
KOSTEN:
12 Treffen: 150€
SONSTIGES:
Quereinstieg möglich.
***
TAGE:
Donnertags
Start: 17.09.20
ZEITEN:
20:45 bis 22:00 Uhr
KOSTEN:
9 Treffen: 125€
SONSTIGES:
Quereinstieg möglich.
"Yoga ist eine besondere Form
der Körperarbeit mit der Möglichkeit, Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen."