YOGA

Die Ausrichtung des Körpers in den Stellungen, das Einsetzen des Atems und Entspannung stehen im Vordergrund.

Damit entwickeln sich Ruhe, Kraft, Beweglichkeit, mehr Energie sowie Gefühle der Freude und Verbundenheit. 

Sie lernen spezielle Haltungen, die Rückenschmerzen lindern und den Rücken stärken oder die Haltung verbessern.
Gleichzeitig seigt das Konzentrationsvermögen, um Stress-Situationen im Alltag besser zu bewältigen.

Yoga I: Für Anfänger und Anfänger mit Erfahrung. Man lernt und verfeinert die Grundlagen der Yogapraxis durch präzise Anleitung der Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungmethoden.

Yoga II ist ein Mittelstufenkurs, geeignet für Yogaschüler mit ersten Erfahrungen im Yoga sowie für Geübte.

YOGA Kurse:

Kursstart: 15.4.24

TAGE:

Montags 
 

ZEITEN:

18:45 bis 20:00 Uhr

KOSTEN: 

6x/ 90 €

10x / 90 min. 130 €

SONSTIGES:

Quereinstieg möglich.

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WEITERE INFOS:
Mobil: 0163-7799331

karin.art@gmx.net

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